Terdapat banyak minuman yang berbeza di dunia, bahaya yang tidak kita fikirkan. Dengan memakan sebilangan besar setiap hari, kita hanya menjadikan badan kita lebih teruk. Tetapi tidak salah satu minuman yang disenaraikan di bawah ini tidak dikaitkan dengan bahan berbahaya pada manusia.
Syarikat RIA Novosti telah melakukan penyelidikan dalam bidang minuman sehari-hari yang berbahaya bagi kesihatan manusia. Berdasarkan hasil yang diperoleh, kami tunjukkan penilaian minuman paling berbahayayang anda minum dengan kerap.
10. Air paip
Peringkat dibuka dengan minuman yang diminum oleh banyak orang setiap hari - air paip yang tidak dirawat. Seseorang minum sekitar 40 tan liter air sepanjang hayatnya. Sekiranya tiba-tiba tidak ada pembersihan, maka kira-kira 2 baldi peluntur dan satu anyelir besi terkumpul pada orang sepanjang masa.
Jangan sekali-kali minum air yang tidak disucikan. Sentiasa cuba rebus, masukkan penapis air yang baik di bawah sink, atau beli air suling di kedai Ini akan memberi kesan yang baik pada kehidupan masa depan anda dan memelihara kesihatan anda tanpa komplikasi pada masa akan datang.
9. Diet dan minuman ringan
Pasar masyarakat moden dipenuhi dengan minuman "sihat", yang semestinya berguna dan tidak mengandungi bahan berbahaya. Orang yang berusaha menurunkan berat badan sering beralih ke produk tertentu ini. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai banyak kelemahan: kehadiran pemanis buatan, kafein dan sebilangan unsur kimia dalam komposisi.
Meminum banyak minuman "sihat" boleh menyebabkan reaksi alergi, gangguan pencernaan, sakit kepala yang kerap dan gangguan badan yang lain. Bagi mereka yang sedang menjalani diet, para pakar mengesyorkan memasukkan dalam makanan mereka makanan minum semula jadi yang penuh dengan nutrien.
8. Minuman sukan
Banyak minuman sukan bertujuan untuk mengekalkan keseimbangan tenaga dalam badan dan sarat dengan karbohidrat. Orang yang terlibat dalam sukan tidak memahami sepenuhnya kebaikan menggunakan jenis makanan ini. Cecair sukan diperlukan hanya untuk mereka yang mengalami aktiviti fizikal yang besar, iaitu hampir selalu untuk atlet profesional.
Sebagai contoh, seseorang yang berlari di treadmill hanya selama 30 minit tidak perlu mengisi tenaga sama sekali, dan seorang atlet yang telah menunggang basikal selama 3 jam akan memerlukan doping hanya setelah satu jam. Lebih-lebih lagi, minuman sukan ditukar menjadi lemak tambahan kerana ia tinggi karbohidrat. Dan, seperti semua orang tahu, kalori yang tidak dibakar berubah menjadi berat badan berlebihan.
7. Susu
Terdapat banyak perbahasan mengenai bahaya atau faedah susu. Sejak kecil, orang yang dilahirkan menerima makanan yang diperlukan untuk pertumbuhan dalam dietnya. Namun, ketika mereka dewasa, orang kehilangan kemampuan untuk mencerna produk ini. Seseorang yang berumur lebih dari 20 tahun jarang menggunakan minuman ini, kerana dia mengalami intoleransi laktosa.
Lebih-lebih lagi, di kedai paling kerap produk dijual yang telah melalui banyak tahap pemurnian. Hasilnya, kami mendapat produk tanpa kualiti yang berguna. Susu juga mengandungi banyak zat berbahaya bagi manusia, kerana tubuh dapat mendapat penyakit berikut: bisul perut, hormon pertumbuhan berlebihan, peningkatan lendir dan nanah.
6. Teh hitam atau kopi panas
Mungkin, banyak orang berpendapat bahawa minuman sehari-hari ini sama sekali tidak membahayakan tubuh manusia. Namun, tidak. Teh hitam dan kopi segera adalah dua produk buatan. Satu diperoleh dengan mewujudkan syarat khas untuk fermentasi daun, dan yang lain hanya menggunakan biji-bijian berkualiti rendah untuk penghasilannya.
Keburukan utama penggunaan minuman ini adalah kehadiran kafein dalam komposisi mereka. Rata-rata, seseorang minum dari 3 hingga 10 cawan kopi atau teh setiap hari. Pengambilan kafein purata setiap hari adalah kira-kira 1 gram, satu cawan minuman yang menyegarkan mengandungi 1000 mg. Oleh itu, dengan minum 10 cawan teh atau kopi, anda mengambil 10 kali lebih banyak daripada biasa kafein setiap hari.
5. Jus dalam bungkusan
Membuka 5 minuman sehari-hari yang paling berbahaya - jus di tetrapack. Sebenarnya, produk ini tidak semudah yang diiklankan oleh pengeluar. Jus ini mengandungi maksimum 50% bahan semula jadi. Selebihnya pergi ke air dan gula. Sudah tentu, anda boleh menemui jus 100 peratus di rak kedai, tetapi harganya tidak murah.
Sebaiknya hadkan diri daripada minum dari pek kerana boleh menyebabkan penyakit serius seperti diabetes atau gastritis perut. Anda hanya perlu menggunakan jus segar atau buah-buahan semula jadi dalam diet. Walau bagaimanapun, ingat bahawa jumlah buah yang dimakan harus beberapa kali lebih besar daripada jumlah jus yang diminum.
4. Tenaga
Jenis minuman yang cukup diminum oleh sebilangan besar orang yang berumur berbeza. Nampaknya minuman tenaga mabuk, memberi semangat segera kepada seseorang. Namun, ini sebenarnya tidak berlaku. Minuman seperti itu menyebabkan tubuh melepaskan sejumlah besar adrenalin ke dalam aliran darah, yang menghilangkan sensasi mengantuk dalam sekelip mata.
Setelah tindakan tenaga berlalu, perasaan kehancuran muncul, yang membawa kepada keinginan untuk penggunaan berulang. Senario ini secara beransur-ansur menjadi ketagihan. Pada masa yang sama, sistem kardiovaskular dan saraf manusia mengalami tekanan tambahan. Pakar tidak mengesyorkan menggunakan minuman tenaga, tetapi cukup tidur.
3. Minuman berkarbonat
Tempat ketiga untuk minuman terburuk yang selalu diminum oleh orang ramai ke semua minuman berkarbonat yang diketahui. Penggunaan produk sedemikian mempengaruhi hampir seluruh tubuh manusia. Kandungan gula yang tinggi boleh menyebabkan diabetes, sejumlah besar agen perasa, alergi, dan pengawet hanya memusnahkan enamel gigi dan menyebabkan kerosakan gigi.
Doktor menasihatkan agar tidak minum minuman ini sama sekali. Sebagai tambahan kepada bahan berbahaya yang disenaraikan, karbon dioksida memasuki badan dengan soda. Jumlahnya yang besar dapat menyebabkan penyakit pada saluran usus, dan bagi orang yang sudah mempunyai penyakit ini, biasanya terdapat kontraindikasi. Cuba untuk mengeluarkan minuman seperti itu dari makanan anda.
2. Koktel beralkohol
Koktel beralkohol sangat popular di kelab malam di kalangan orang muda. Namun, memakan pelbagai jenis koktel boleh mengakibatkan akibat buruk. Alkohol itu sendiri mempunyai banyak sifat negatif, tetapi mencampurkannya dengan pelbagai minuman hanya dapat memperburuk keadaan seseorang.
Contohnya, mencampurkan minuman bertenaga dan alkohol yang kuat boleh membawa maut. Penambahan jus, soda dan minuman beralkohol lain menyumbang kepada perkembangan penyakit perut. Pakar tidak mengesyorkan minum minuman jenis ini dalam kuantiti yang banyak dan menasihatkan untuk mengecualikannya sepenuhnya dari diet.
1. Milkshake sejuk
Cukup aneh, tetapi tempat pertama untuk minuman sehari-hari yang paling berbahaya adalah koktel sejuk yang lazat, biasa di katering awam di Rusia. Dalam kebanyakan kes, shake susu susu sangat berbahaya bagi tubuh. Penggunaan mereka yang kerap menyebabkan ketagihan dan kegemukan yang cepat.
Ini semua mengenai bahan yang digunakan. Biasanya, minuman susu mengandungi ais krim manis, yang menjadikan jumlah gula di dalamnya larangan. Oleh itu, doktor mengesyorkan untuk mengehadkan penggunaan produk ini untuk anak anda atau anda sendiri. Sebagai tambahan, seperti yang telah kita bincangkan sebelumnya, susu memberi kesan negatif kepada tubuh orang yang terbentuk.