Masa untuk bercuti semakin hampir. Jadi, inilah masanya untuk memperhatikan ketidaksempurnaan sosok yang terbentuk sepanjang musim sejuk. Selalunya, kekurangan berjalan kaki dan makanan berat "bergerak ke samping" dalam bentuk lemak subkutan yang buruk.
Masalah selulit sudah biasa dilakukan oleh 9 wanita daripada 10. Dan banyak cara telah diciptakan untuk mengalahkan musuh palsu dari tokoh ideal. Dalam sepuluh teratas hari ini, kami mewakili yang terbaik cara memerangi selulit dengan berkesan.
10. Minum cecair
Dua liter air setiap hari akan membantu tubuh menyingkirkan toksin, meningkatkan metabolisme dan mengurangkan selera makan. Oleh itu, minum banyak cecair harus menjadi asas bagi setiap program yang bertujuan untuk memerangi selulit dengan cepat.
9. Minyak pati
Beberapa titisan minyak pati lemon, limau gedang, atau oren boleh ditambah ke krim badan biasa anda. Oleh itu, krim biasa akan berubah menjadi ubat anti selulit yang berkesan.
8. Gosok
Scrub bukan sahaja membersihkan kulit, tetapi juga meningkatkan proses metabolik kerana urutan intensif yang kita lakukan pada masa permohonan. Untuk melawan selulit, lulur yang mengandungi sitrus, kafein, dan lada merah sangat sesuai. Walau bagaimanapun, prosedur ini dikontraindikasikan dengan adanya keradangan, serta kerengsaan kulit.
7. Balut
Pembalut anti selulit boleh dilakukan bukan sahaja di salun. Untuk kegunaan rumah, campuran madu dengan kopi dan beberapa tetes minyak pati lemon sesuai. Jangan biarkan bungkus pada kulit lebih lama daripada 320 minit.
6. Urut saliran limfa
Urutan seperti itu bukan sahaja mendorong aliran keluar cecair yang tersekat dari kawasan yang bermasalah, tetapi juga meningkatkan tidur, melegakan tekanan, dan meningkatkan nada badan. Hanya seorang profesional yang harus melakukan urutan saliran limfa.
5. Krim anti selulit
Industri kosmetik menawarkan beratus-ratus krim, topeng, gel dan losyen siap pakai untuk memerangi selulit. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk menggabungkan penggunaan produk ini dengan urutan dan senaman yang aktif.
4. Urut madu
Urutan paha dan punggung dengan madu yang dihangatkan membantu mengurangkan penampilan selulit selepas 10-14 hari. Walau bagaimanapun, prosedur ini dikontraindikasikan sekiranya terdapat reaksi alergi terhadap produk lebah.
3. Mandi dan sauna
Sekiranya tidak ada kontraindikasi, bilik wap akan menjadi kaedah yang berkesan untuk memerangi selulit. Adalah baik untuk menggunakan sapu oak untuk membuang toksin dan meningkatkan keanjalan kulit.
2. Urut bekam
Urut paha dan punggung menggunakan balang farmasi membantu menghangatkan kulit, mempercepat proses metabolik. Untuk hasil yang dapat dilihat, 10 prosedur sudah cukup. Kontraindikasi adalah keradangan pada kulit, serta masalah dengan urat.
1. Bersenam
Paling baik, ini 10 latihan pantat yang paling berkesan, latihan pada peralatan kardiovaskular - treadmill, elipsoid, basikal. Berjalan di punggung sambil duduk di lantai dengan kaki dilanjutkan ke hadapan juga membantu. Squat juga baik, tetapi mereka dikontraindikasikan untuk masalah dengan sendi lutut.