Perubatan moden telah mengembangkan sebilangan besar ubat-ubatan yang membantu seseorang menghilangkan rasa sakit. Tetapi adakah mereka menyelesaikan masalah yang menyebabkan kesakitan? Di samping itu, banyak bahan kimia mempunyai kesan sampingan. Terdapat banyak cara untuk menghilangkan rasa sakit. Yang paling semula jadi adalah makan makanan yang mengandungi bahan yang membantu mengurangkan kesakitan, mengurangkan kesakitan kronik. Ini adalah makanan asal tumbuhan, yang diperlukan bagi seseorang untuk pemakanan yang betul dan kehidupan normal. Menggunakannya untuk makanan, tubuh manusia sembuh.
10. Biji-bijian penuh
Mereka mengandungi semua yang diperlukan oleh badan kita untuk kerja yang produktif. Cengkerang bijirin mengandungi banyak vitamin dan mineral yang membantu usus berfungsi. Dan magnesium membantu melegakan sakit otot. Makan biji-bijian menurunkan kadar kolesterol berkepadatan rendah sebanyak satu pertiga, yang dapat mengurangkan sakit jantung dan mengurangkan penyakit kardiovaskular.
9. Halia
Digunakan dalam perubatan India sebagai penghilang rasa sakit yang aktif. Akar halia melegakan kesakitan otot yang disebabkan oleh senaman sebanyak 25 peratus. Mengambil jahe yang diproses secara termal (seperti bagaimana kebanyakan orang memakannya) boleh memberi kesan melegakan kesakitan pada seseorang.
8. Kunyit
Rimpang tumbuhan ini digunakan dalam perubatan Cina. Mereka digunakan sebagai agen analgesik, peningkatan metabolisme. Rimpang tumbuhan ini adalah penghilang rasa sakit untuk ketidakteraturan haid. Di dalamnya digunakan dalam bentuk merebus, infusi dan serbuk. Ia paling mudah digunakan dalam memasak sebagai perasa makanan. Berkumur dengan rebusan kunyit mengurangkan sakit tekak dan memulihkan pita suara.
7. Minyak zaitun
Menghilangkan sakit kepala tidak lebih teruk daripada tablet analgin. Ini disebabkan oleh zat-zat yang terkandung dalam minyak, yang dalam tindakannya sesuai dengan tindakan ibuprofen yang terkandung dalam ubat untuk menghilangkan rasa sakit. Oleacanthal, bahan yang terdapat dalam minyak zaitun yang membantu menghilangkan rasa sakit.
6. Salmon
Dianjurkan oleh doktor di seluruh dunia sebagai cara untuk meningkatkan daya tahan manusia, kerana ia mengandungi sejumlah besar asid lemak omega-3, yang melindungi dari sakit kepala dan sakit sendi, dan mencegah pembentukan gumpalan darah.
5. Kacang
Ubat yang sangat aktif. Buahnya mengandungi calcitonin, bahan yang telah terbukti dapat menghilangkan rasa sakit dalam kajian klinikal. Antioksidan yang terkandung dalam kenari meningkatkan imuniti manusia dan mempunyai kesan anti-tumor.
4. Stroberi
Daunnya, yang disediakan dalam bentuk merebus, mempunyai kesan analgesik, diuretik, anti-radang. Beri, doktor dan pakar pemakanan mengesyorkan menggunakan hanya dengan produk tenusu, kerana tindakan merosakkan asid oksalik pada buah beri.
3. Hijau
Saffron, tarragon, pasli, dill mengandungi minyak pati yang membantu mengaktifkan peredaran darah. Itu membantu meningkatkan kemampuan penyesuaian badan.Akibatnya, penurunan gejala kesakitan, peningkatan imuniti dan peningkatan aktiviti manusia.
2. Produk tenusu
Hanya dalam produk tenusu kalsium dalam bentuk yang mudah dicerna, yang seimbang dengan fluorida. Oleh itu, penggunaan produk tenusu membantu mengatasi sakit kepala, yang disebabkan oleh kekurangan kalsium dalam badan.
1. Anggur anggur (atau lebih baik - jus!)
Mengandungi karbohidrat yang mudah dicerna (glukosa, fruktosa), asid organik (tartaric, malic), mineral (kalium, kalsium, zat besi, magnesium, mangan), vitamin C dan vitamin B. Jus anggur mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi jantung, mempunyai pencahar dan diuretik , kesan analgesik.