Kebersihan mulut adalah jaminan kesihatan yang baik bukan sahaja pada gigi, tetapi juga organ ENT, dan juga sistem pencernaan. Oleh itu, sangat penting untuk memahami cara menggosok gigi dengan betul. Terutama memandangkan hampir semua kita melakukan kesalahan yang sama semasa prosedur mudah ini.
Kami telah menggabungkan mereka pada hari ini Kesalahan 10 teratas semasa menggosok gigi.
10. Menggunakan berus yang salah
Semasa memilih berus gigi, anda perlu memperhatikan ukuran kepala dan kelembutan bulu. Berus yang terlalu besar menjadikan prosesnya tidak selesa dan tidak berkesan, terutama untuk kanak-kanak. Sekiranya terdapat masalah dengan gusi, disarankan memilih sikat yang lebih lembut agar tidak mencederakan mukosa yang meradang.
9. Pilihan bulu yang salah
Selain kelembutan dan kekakuan, sudut di mana bulu dimasukkan ke dalam pangkal juga mesti dinilai. Pilihan terbaik adalah gabungan bulu tegak tegak dengan sudut. Selain itu, bulu mestilah sintetik - yang semula jadi tidak memenuhi standard kebersihan.
8. Masa pembersihan tidak mencukupi
Pilihan terbaik adalah menggosok gigi tiga kali sehari, dan setiap prosedur memerlukan 2 minit. Secara semula jadi, tidak semua orang mampu menyikat gigi pada waktu makan tengah hari, tetapi prosedur pagi dan petang sangat diperlukan.
7. Pembersihan yang kerap dan kuat
Lebih daripada tiga pembersihan sehari jelas terlalu banyak. Kegigihan yang berlebihan akan merengsakan gusi dan merosakkan email. Ini sangat ketara apabila menggunakan pasta pemutihan dengan komponen pelelas.
6. Teknik pembersihan yang tidak betul
Di pejabat mana-mana doktor gigi, anda boleh mendapatkan kelas induk mengenai teknik membersihkan gigi. Kesalahan yang paling biasa adalah pergerakan mendatar bukan gerakan menegak, kotoran "menyapu" dan menghilangkan plak. Di samping itu, tidak semua orang ingat akan keperluan membersihkan permukaan lidah.
5. Permulaan prosedur dari tempat yang sama
Doktor gigi mengatakan bahawa dengan menyikat dari pelbagai sisi mulut, kita dapat meningkatkan kualiti penjagaan. Pada awal prosedur, seseorang menggosok giginya dengan lebih intensif, dan pada akhirnya proses itu mula "menipu". Itulah sebabnya sangat penting untuk mengubah "kedudukan permulaan".
4. Kurangnya kebersihan bahagian dalam gigi
Dengan menggosok gigi dari depan dengan hati-hati, kita sering melupakan bahagian dalam. Akibatnya, tartar terbentuk di sana dan karies bermula. Selalunya, permukaan dalaman gigi depan terjejas.
3. Kurang membilas
Membilas berus gigi membantu menghilangkan bakteria dan serpihan daripadanya. Jika tidak, bakteria lama hanya akan kembali ke tempatnya semasa pembersihan berikutnya. Di samping itu, menjaga sikat akan memanjangkan hayat perkhidmatannya.
2. Menyimpan berus gigi di dalam bekas tertutup
Ramai orang menggemari bekas dan penutup berus gigi. Walau bagaimanapun, sikat mesti kering sepenuhnya selepas digunakan. Jika tidak, bakteria yang tersisa di bulu akan membiak dengan cepat, kemudian menjangkiti rongga mulut.
1. Penggantian berus yang tidak kerap
Berus gigi perlu diganti setiap 3 bulan.Ini juga berlaku untuk berus dan lampiran klasik untuk analog elektrik. Banyak berus mempunyai petunjuk penunjuk - bulu berwarna yang memudar ketika semakin hampir dengan penggantian.
Cara menggosok gigi dengan betul