Diet cenderung membosankan dan tidak menggalakkan. Tetapi tidak perlu makan sekumpulan makanan yang terhad, yang menjadikan menu kami monoton dan membosankan. Hari ini kami menawarkan produk penurunan berat badan rendah kalori terbaik. Makanan ini akan memberi kesegaran dan kesegaran pada diet apa pun.
1. Arugula
Ia terbukti sangat berkesan dalam memerangi kegemukan dan penyakit saluran gastrousus. Arugula sebagai alat untuk menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme, membolehkan anda mencari keharmonian dan kesihatan yang baik.
2. Kubis kubis
Pelbagai jenis kubis rendah kalori ini dihormati oleh vegetarian dan pakar pemakanan di seluruh dunia. Kale secara harfiah "disumbat" dengan unsur surih, asid amino.
3. Bayam
Produk pelangsing antioksidan yang hebat yang juga kaya dengan protein dan zat besi tumbuhan.
4. Kod
Ia mempunyai beberapa kelebihan berbanding jenis ikan lain. Cod mengandungi minimum lemak, tetapi maksimum mineral, vitamin dan protein berkualiti tinggi 20%.
5. Udang
Produk protein yang sangat memuaskan yang dapat mempelbagaikan diet. Daging udang kaya dengan asid lemak penting, zat besi, vitamin B dan kalsium yang mudah dicerna.
6. Tomato
Berat badan berlebihan akan hilang lebih mudah dan cepat jika proses metabolik badan kita kembali normal. Dengan tugas sukar ini, tomato dapat mengatasi.
7. saderi
Kedua-dua tangkai dan tanaman akar saderi mengandungi minimum kalori, meningkatkan nada badan dengan ketara, mengeluarkan bahan toksik dan cecair berlebihan dari itu.
8. Blueberry
Beri rendah kalori yang enak ini membantu menormalkan sistem pencernaan kita, yang seterusnya mengaktifkan metabolisme dan mendorong penurunan berat badan.
9. Zucchini
Produk rendah kalori yang popular yang lebih baik daripada yang lain memperkaya tubuh kita dengan kalium, kalsium, fosforus, vitamin B dan serat penting.
10. Kembang kol
Ia membantu menyeimbangkan diet dan mencegah terjadinya ulser gastrik dan duodenum.
11. Kacang hijau
Agar kulit tidak menderita semasa diet, diet harus mengandungi jumlah vitamin yang diperlukan: C, E dan A. Kacang hijau mempunyai kombinasi ideal vitamin ini dan mempunyai kesan yang lebih baik pada kadar penurunan berat badan.
12. Brussels bercambah
Ia memiliki kemampuan unik untuk mengembalikan sepenuhnya fungsi kelenjar tiroid kita, yang terganggu akibat kegemukan dan diabetes.
13. Buah limau gedang
Berat badan berlebihan menyebabkan peningkatan tekanan darah. Grapefruit kaya dengan asid organik dan serat, yang dapat membantu menormalkan tekanan darah.
14. Brokoli
Dia pantas mendapat gelaran "Ratu Sayuran". Brokoli penuh dengan klorofil, mineral dan vitamin yang menjaga tubuh kita dalam keadaan sihat dan berfungsi.
15. Fillet ayam
Ini adalah makanan rendah kalori terbaik dan merupakan asas protein yang sangat baik untuk banyak diet.