Sebilangan orang yang berlebihan berat badan dan mengalami masalah kardiovaskular menyalahkan keinginan gula mereka untuk ini, ada yang menyalahkan gaya hidup yang tidak aktif, tetapi ternyata ada sesuatu yang lain yang memberi kesan negatif pada ukuran jantung dan pinggang.
Para saintis di American Heart Association (AKA) telah mendapati bahawa orang yang bekerja mempunyai risiko yang lebih besar untuk mengalami masalah kegemukan dan jantung dan vaskular.
Untuk memahami perkara ini, para saintis memeriksa 5.5 ribu orang berusia lebih dari 45 tahun. Mereka mengukur tekanan darah, gula darah dan kolesterol, mempertanyakan diet, tabiat merokok, dan menguji kegemukan.
Berikut adalah 5 pekerjaan teratas yang boleh menjadi masalah untuk jantung anda (dan pinggang anda).
5. Pengurus, peguam, doktor, akauntan dan ahli perniagaan
Profesional yang paling sihat dalam kajian ini. Mereka pergi ke gim dengan kerap dan 75% daripada mereka yang dikaji dianggap paling tidak aktif. Sepertiga subjek mempunyai berat badan yang ideal. Dan jarang sekali anda akan menemui pengurus yang merokok dengan pelanggan di luar pejabat. Tidak menghairankan bahawa hanya 6% daripada mereka yang ditinjau adalah perokok. Tetapi banyak wakil profesion ini tidak menolak untuk mencuba makanan segera.
4. Pakar masakan
Ia lucu tetapi benar: orang yang bekerja dengan makanan sering mempunyai tabiat makan yang buruk. Ini dibuktikan dengan data dari kajian AKA. Kira-kira 75% koki mempunyai berat badan berlebihan
3. Penggerak
Orang yang paling merokok dalam peringkat profesion berbahaya bagi jantung. Hampir seperempat dari mereka yang ditemu ramah oleh pakar AKA "merokok seperti lokomotif wap," yang tidak menyumbang kepada kesihatan paru-paru atau keadaan sistem kardiovaskular yang baik.
2. Pegawai polis dan anggota bomba
Orang yang bertanggungjawab terhadap keselamatan kita sering tidak dapat melindungi hati mereka dari penyakit. Untuk berkhidmat dalam polis, anda perlu memenuhi standard yang ketat, termasuk standard fizikal, tetapi 90% pegawai polis yang mengambil bahagian dalam kajian ini gemuk atau berat badan berlebihan, 77% mempunyai kadar kolesterol tinggi dan 35% mempunyai tekanan darah tinggi ...
Seperti pegawai polis, anggota bomba yang berani mengambil bahagian dalam kajian ini tidak mempunyai fizikal yang rapuh.
1. Penjual dan pengusaha
Sebilangan besar penjual dalam kajian ini nampaknya menjual kesihatan mereka lebih baik daripada barang. Dari jumlah subjek yang dikaji, 68% mempunyai tabiat makan yang buruk, dan 69% mempunyai tahap kolesterol tinggi. Oleh itu, kemungkinan besar, mereka akan menerima kuliah instruktif dari pakar kardiologi.
Bagi pengusaha, mereka mengabaikan gimnasium, dan hanya 20.8% subjek kerap melakukan aktiviti fizikal. Lagipun, kerja tidak akan menunggu!
Penyelidikan sebelumnya telah menunjukkan bahawa sejumlah pekerjaan yang berada dalam "senarai tidak sihat" memerlukan orang untuk melakukan kerja shift, kurang tidur, dan menyumbang pada tahap tekanan yang tinggi. Kurang tidur dan kegelisahan yang kerap boleh menyebabkan kekurangan zat makanan, minum dan merokok lebih banyak.
Penulis kajian tidak hanya melaporkan kesan negatif dari pelbagai profesion. Pada masa yang sama, mereka mencadangkan langkah-langkah sederhana untuk mencegah kegemukan dan penyakit jantung.
- Jadikan diri anda makan tengah hari yang sihat dan bawa ke tempat kerja dan bukannya berlari ke kafe terdekat semasa makan tengah hari.
- Sekiranya boleh, bawa tangga ke lif.
- Ketepikan separuh makan tengah hari anda selama satu jam dan berjalan-jalan.